在社交场合，有些人不擅长与人交流，也不喜欢在公众面前表现自己。这究竟是性格使然，还是心理问题？这个问题让人感到困惑，而且东西方对于这一点持有不同的观点。
东西方差异
在中国，人与人之间的交往频繁且重要，人们对别人的看法十分看重，并以此判断一个人是否适应社会。然而，西方的诊断体系却认为过分在意他人看法是不正常的。在西方，内向且不喜社交的人可能会被看作是有病，这与我们的文化有着显著的差异。我们文化强调人情，许多社交活动已成为日常生活的一部分，比如家庭聚会中的互动、职场上的应酬等。
每个国家都有其特有的文化根基，我国的传统文化特别看重集体主义，人们生活在复杂的社会关系网络中。因此，在中国，社交能力不足常被指责为情商不足。相比之下，西方文化更注重个体独立性，他们的心理评价标准也更加倾向于个人化。
后现代心理治疗
后现代心理治疗允许对问题进行自我定义。比如，在系统治疗中，抑郁有时并非疾病，而是争取个人自主权的途径。这给传统观念带来了挑战。在众多临床心理学体系中，疾病与健康有着清晰的分界，然而现实生活中或许并非如此。许多被传统视为有心理问题的人，在自我探索中发现了自身的价值。
授课时，我依据的是传统的临床心理学理论体系，然而我明白这并不完全契合我国的实际情况。在实际操作中，有许多情形是理论难以完全解释的。比如，后现代心理治疗所展现出的多样化观点，它重视每个人对自己生活状态的自我界定权。
社会压力与个体对抗
在社会普遍观念里，对人的行为有着各种期待，普遍认为应当从事有意义的活动。有人视睡眠为浪费时光，然而实际上它蕴含着深意。有些人会以自己特有的方式，去抵抗社会的压力和主流的期待，这些压力让人感觉非得做些能获得众人认可的事情不可。
那些在传统思维中被视为无力、无所建树的人，他们渴望改变这种评价。在这个时代，人们有了些许摆脱束缚的机会。即便按照自己的意愿行事，在传统视角看来可能存在风险，但人们却获得了更多的自由。
心理咨询师的角色
心理咨询师并非单纯依照传统权威的指导来教导人们如何生活。在咨询过程中，我会努力探究那些被他人视为异常的行为所蕴含的深层含义。这并非基于社会普遍接受的价值观，而是从当事人自身的角度来看待这些行为所具有的意义。
咨询师需扮演社会观察者的角色，留意那些常被忽略的宝贵价值。比如，在大众眼中可能被视为失败的人，他们却为自己开辟了独到的领域和意义。咨询师需有能力去理解和深挖这些价值。
主流与小众
我所谈的这些看法，并不代表普遍意见，即便在咨询领域这个小圈子内，也未必是多数人的看法。就好比在社会大众眼中，那些不遵循社交规范、不喜在众人面前展示的人，常被视为与众不同。
我相信各种不同的观点都有其存在的意义。有些想法起初可能只是少数人的观点，但它们有可能逐渐壮大。每一个声音都应当得到倾听，不论它和主流思想有多大的差异。
对自我的定义
无论是在社交场合的表现，还是诸如睡眠这样的日常行为，每个人内心对于这些事情是否具有意义都有自己的看法。那些被传统诊断为行为问题的行为，在有些人自己的认知体系中可能被视为正常甚至积极。比如，在中国文化中，那些不喜社交、不争强好胜的人，可能在内心找到了自己的平衡，并构建了一个属于自己的精神家园。我们应当尊重每个人的内心世界。我想问问大家，是否有过被他人视为不合群或不积极，但自己却觉得有意义的事情？希望大家能点赞并分享。
