春天气候多变，疾病多发，小孩子的健康容易受到损害。掌握这些春季儿童卫生保健的小知识，可以帮助孩子们减少生病的次数！
衣服增减学问
春天温度波动大，给小孩子加减衣服特别重要。得根据当天的真实天气来决定他们穿多少衣服。比如天气晴朗且风力较小，可以适当少穿点；若是阴天或者有风，就得多加衣服。记得有一次气温突然变暖，没及时给孩子减衣服，结果孩子热得脸都红了。另外，小孩子运动后容易出汗，所以在运动前可以先把一件外套脱掉，运动结束后要及时穿上，以免受凉。在幼儿园上体育课时，老师会先告知孩子们脱去衣物，等到运动结束后，再帮他们穿上。
空气流通要点
春天容易得传染病，家里空气流通十分关键。每天得按时打开窗户换气，通常上午九点到十一点，下午两点到四点换气效果更佳。像张女士家那样，每天坚持通风，孩子的生病次数大大降低。家里有人感冒时，更要多通风，必要时可以使用空气净化器。在流感高发期，不少家庭打开空气净化器后，室内空气感觉特别清新。
外出地点选择
外出游玩时，最好避开人群密集的区域。像商场、超市这类地方，病菌较多。比如，春节期间，王奶奶带孙子去商场，结果孩子回来后就感冒了。不妨去公园、郊外等空气新鲜的地方。周末，李爸爸带着孩子去郊外，孩子既玩得高兴，身体也越发强壮。
卫生习惯培养
培养孩子讲究卫生习惯可以避免疾病通过口腔进入体内。孩子们应当养成勤洗手的习惯，无论是吃饭前还是上厕所后，都应使用肥皂彻底清洁双手。在幼儿园，老师们会负责监督孩子们洗手。同时，也要教育他们不要用不干净的手去触摸鼻子和眼睛。比如，有个叫小赵的小朋友，由于不重视手部卫生，经常揉眼睛，最终导致了结膜炎的感染。
盐水的奇妙用处
盐水对小孩的健康十分有益。家长们可以用盐水帮孩子刷牙和漱口，以此来维护口腔卫生。比如林妈妈，她每天都会让孩子用盐水漱口，这样孩子的口气就不那么难闻了。早上给孩子喝点盐水，有助于清理肠胃和清热解毒。不过，盐水的浓度不宜过高，最好是淡盐水。
饮食营养搭配
春季儿童成长迅速，饮食安排需得当。需给孩子适量补充钙质，如食用芝麻、海带、虾皮等食物。应避免孩子摄入过多糖分、巧克力等，以免影响钙的吸收。例如，李小朋友喜欢糖果，但个子增长较慢。此外，还需补充维生素C，可服用维C片或多吃富含维生素C的蔬菜和水果。同时，鼓励孩子食用粗粮和杂粮，以补充矿物质和维生素。 幼儿园会安排多样化食谱，保证孩子营养均衡。
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